HATHA IOGA

Tècniques de HATHA  I O G A

flexion

És una disciplina ideal per posar-se en forma, respectant el cos. En aquesta classe es treballa la força, l’elasticitat i l’equilibri a través de d’exercicis lents i conscients. En molt poques sessions notaràs més capacitat de moviment i més harmonia corporal. La ment es centra i el nivell d’estrès baixa. S’utilitzen altres tècniques, com Pilates, abdominals hipopressius, Feldencrais y tècniques  respiratòries.

Material necessari per assistir a classe:

Roba còmoda i un mocador o tovallola per posar a sobre l’estora de Ioga.

 

Chakras  fotos

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s