CLASSES PERSONALITZADES

Potser totes les classes haurien de ser personalitzades, analitzar amb detall cada cos, les necessitats específiques, les zones a enfortir, les zones a estirar, estudiar el caminar, hàbits a la feina… i sobretot veure i acompanyar el procés de transformació de cada persona sessió a sessió.

Canviar hàbits corporals necessita constància, suport i motivació.

Adaptar els exercissis, segons la persona i el moment.

 


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