Potser totes les classes haurien de ser personalitzades, analitzar amb detall cada cos, les necessitats específiques, les zones a enfortir, les zones a estirar, estudiar el caminar, hàbits a la feina… i sobretot veure i acompanyar el procés de transformació de cada persona sessió a sessió.
Canviar hàbits corporals necessita constància, suport i motivació.
Adaptar els exercissis, segons la persona i el moment.
