INICI


Benvinguts al nou curs 2020-2021!


  • comencem 1Començarem el dimarts 1 de setembre al meu jardí!
    Amb energies renovades i amb ganes de seguir aprenent i aprofundint en la disciplina del Ioga.

    Com cada any afegirem més contingut a les classes, mentre seguim consolidant i aprofundint el que ja hem après.

    Mantenim i ampliem horari. La classe del dimarts al Bruc serà de nivell avançat i afegim una classe més el dijous de 19:30 a 20:45, de més intensitat, amb exercicis de resistència per poder guanyar musculatura i força, i poder tenir més estabilitat en postures avançades.

    Tot i que com sempre ens adaptarem a cada persona.

    HORARIS DILLUNS DIMARTS DIJOUS
    17:30-18:45 IOGA
    18:15-19:30 IOGA intens     IOGA 
    19:30-20.45 meditació 20’ IOGA intens

PREUS:

  • 1 classe setmanal 25 euros al mes
  • 2 classes setmanals 35 euros al mes

Classes esporàdiques 5 euros incrits, 7 euros no inscrits

Les classes son de setembre a juny


La consciència Corporal

Les tècniques corporals com el IOGA  enforteixen el cos al mateix temps que el flexibilitzen i l’harmonitzen.

Es demana atenció i presència en l’execuciò dels exercicis i això fa que la ment es calmi i les emocions es serenin.

Hem de posar consciència en cada moviment, en cada respiració i cultivar l’atenció per observar des de dins la vivència del moment i progressar sense anar més enllà del nostre límit. L’observació i l’escolta són valors a cultivar.