Benvinguts al nou curs 2020-2021!
Començarem el dimarts 1 de setembre al meu jardí!
Amb energies renovades i amb ganes de seguir aprenent i aprofundint en la disciplina del Ioga.Com cada any afegirem més contingut a les classes, mentre seguim consolidant i aprofundint el que ja hem après.
Mantenim i ampliem horari. La classe del dimarts al Bruc serà de nivell avançat i afegim una classe més el dijous de 19:30 a 20:45, de més intensitat, amb exercicis de resistència per poder guanyar musculatura i força, i poder tenir més estabilitat en postures avançades.
Tot i que com sempre ens adaptarem a cada persona.
HORARIS DILLUNS DIMARTS DIJOUS 17:30-18:45 IOGA 18:15-19:30 IOGA intens IOGA 19:30-20.45 meditació 20’ IOGA intens
PREUS:
- 1 classe setmanal 25 euros al mes
- 2 classes setmanals 35 euros al mes
Classes esporàdiques 5 euros incrits, 7 euros no inscrits
Les classes son de setembre a juny
La consciència Corporal
Les tècniques corporals com el IOGA enforteixen el cos al mateix temps que el flexibilitzen i l’harmonitzen.
Es demana atenció i presència en l’execuciò dels exercicis i això fa que la ment es calmi i les emocions es serenin.
Hem de posar consciència en cada moviment, en cada respiració i cultivar l’atenció per observar des de dins la vivència del moment i progressar sense anar més enllà del nostre límit. L’observació i l’escolta són valors a cultivar.
